برچسب: افسردگی

افسردگی نوعی اختلال جدی اما قابل درمان است که میلیون‌ها انسان را از جوان تا پیر و در همه جنبه‌های زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال علاوه بر ایجاد مشکلات جدی برای فرد مبتلا، زندگی همه افراد اطراف او را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.

نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است، گوشی‌های هوشمند روی مغز دانش‌آموزان تأثیر منفی می‌گذارد و موجب ایجاد استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی در آنها می‌شود.

اگر شما هم از کلاس‌های یوگا استفاده کرده باشید درک خواهید کرد که بدن و ذهن شما در ‏این روند به آرامش بهتری دست پیدا می‌کنند. اکنون مطالعات مختلف حاکی از آن هستند که ‏تمرین یوگا می‌تواند موجب بهبود افسردگی شود.‏

خاطراتی که منفی هستند، تمایل دارند تا با ما باقی بمانند. این امر می تواند درست باشد، به ویژه اگر شما با اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) زندگی می کنید؛ اما حتی اگر شما این اختلال را نداشته باشید، شانس زیادی وجود دارد که در بعضی مواقع در زندگی خود با خاطرات بدی رو به رو شوید.

شاید ماه ها و یا حتی سال ها برای عروسی تان برنامه ریزی کرده باشید. بالاخره روز بزرگ از راه می رسد و بسیار فوق العاده هم برگزار می شود. اکنون همه چیز تمام شده و فکر می کنید به خاطر ازدواج تان باید شاد باشید اما به جای آن کمی احساس افسردگی می کنید.

تعاملات روانی انسان بسیار فراتر از تعاملات جسمی است و هنوز با وجود پیشرفت های بی شمار علم پزشکی و روان شناسی، بسیاری از جنبه های روانی رفتارهای انسان قابل تحلیل و پیش بینی نیست.

اختلال تاثیرپذیری فصلی (‏SAD‏) یا افسردگی پاییزی هر ساله در یک زمان مشخص از فصل‌های سرد سال مردم را گرفتار می کند و خزان فرد را در سکوت به نمایش می گذارد؛ اختلالی که در بسیاری از موارد با حرف زدن و به اصطلاح برقراری ارتباطات اجتماعی کاهش می یابد.

اگر می خواهید علائم افسردگی را کاهش دهید پیشنهاد می کنیم با روش های درمانی جانبی در این زمینه آشنا شوید. تنفس عمیق مزایای درمانی فوق العاده ای برای کاهش افسردگی دربردارد و می تواند اضطراب شما را کاهش دهد.

اگرچه افسردگی دردوران کودکی، اختلال نسبتا کمیابی بوده و نرخ شیوع آن دربین کودکان دبستانی 2 تا 3 درصد است با این حال شیوع آن با افزایش سن، بیشتر می شود.

الکل با سرکوب کردن سیستم مغزی،باعث می‌شود فرد مصرف کننده کنترل و عقلانیتش را از دست دهد و خلق و خویش به تدریج تغییر کند و حتی می‌تواند باعث افسردگی شدید در افراد شود.

اکثر مردم می‌دانند از دست دادن حافظه یکی از شایع‌ترین علل بروز آلزایمر است اما بسیاری از نشانه‌های هشدار دهنده دیگر وجود دارد که با مشاهده آن باید به بروز آلزایمر در سنین بالا شک کنیم.

دکتر هاشمی در همایش روز جهانی سلامت با شعار بیایید در مورد افسردگی صحبت کنیم، با انتقاد از دادن گزارشات غیرواقع و وعده های بی جا در عرصه انتخابات گفت: تحقیر و تضعیف، تهمت و دروغ و بالا بردن غیر معقول سطح توقع مردم باعث آسیب رساندن به سلامت روان جامعه می شود.

اگر از آن دسته جوانانی هستید که می‌خواهید به زندگی مجردی خود ادامه دهید و حالا حالاها تن به ازدواج ندهید باید مواظب رژیم غذایی خود باشید چرا که سرطان معده یکی از بیماری های رایج در بین افراد مجرد است.

بیماری های قلبی در حال حاضر علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و در این میان خواب بیش از 9 ساعت در شبانه روی شانس ابتلا به این بیماری ها را تا 34 درصد افزایش می دهد. در این میان شانس ابتلای زنان به بیماری های قلبی ناشی از خواب زیاد، نسبت به مردان بیشتر است.

در حالی که بعضی از فعالان موجود در عرصه‌ی روانشناختی تلاش دارند تا ریشه‌ی اکثر بیماری‌ها را در روان افراد پیدا کنند، عده‌ای هم به دنبال کشف ریشه‌های بیولوژیکی برای بیمار‌ی‌هایی نظیر افسردگی هستند.

اگر حتی با شنیدن کلمه “بیخوابی” آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود.