تغذیه در کودکان.سپیدپوش

اضافه وزن مشکل دنیای سلامت امروز/ دلایل شیوع اضافه وزن در کودکان

معضل چاقی با تحمیل هزینه‌های بالا به نظام سلامت یکی از بزرگترین مشکلات این حوزه در دنیا تبدیل شده است.

به گزارش رسانه خبری سلامت سپید پوش، تغذیه یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در سلامت افراد است و این مهم در سنین کودکی و نوجوانی که فرد در دوران رشد قرار دارد از اهمیت بیشتری برخوردار است به‌گونه ای بی‌توجهی به آن می‌تواند باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری به فرد و جامعه وارد کند؛ مشکلات مربوط به اضافه وزن و یا کمبود وزن در کودکان و دانش‌آموزان امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده است و اهمیت آن‌ قدر ریاد است که کشورهای پیشرفته هر ساله مبالغ زیادی را برای کنترل و پیشگیری از آن هزینه می‌کنند.

دکتر اسماعیل عرب، متخصص نوزادان، اطفال و تغذیه در مصاحبه اختصاصی با سپیدپوش با اشاره به لزوم توجه جامعه و خانواده‌ها به موضوع اضافه وزن و چاقی در کودکان گفت: متاسفانه امروزه مشکل چاقی و اضافه وزن به یک مشکل جهانی تبدیل شده است و چون یکی از علل ایجاد و یا تشدید بیماری‌ها به‌حساب می‌آید، در همه کشورها مورد توجه قرار گرفته‌ است؛ مسئله چاقی می‌تواند باعث بیماری‌هایی شود که فرد را تا پایان عمر درگیر کند و هزینه‌های درمان زیادی را برای خانواده‌ها و همین‌طور نظام سلامت کشور تحمیل کند.

تاثیر اضافه وزن در سلامت جامعه

این متخصص تغذیه، درخصوص تاثیر اضافه وزن و رژیم غذایی در سلامت روان افراد و جامعه عنوان کرد: اولین چیزی که در برخورد با افراد توسط دیگران مورد توجه واقع می‌شود و حتی گاهی بر اساس آن مورد قضاوت قرار می‌گیرد، ظاهر و تناسب اندام افراد است و به همین دلیل این موضوع در میزان اعتماد به‌نفس افراد تاثیر زیاد و مستقیم دارد که در نهایت بر سلامت روان جامعه تاثیر زیادی می‌گذارد؛ بنابراین هم از نظر اجتماعی و هم از نظر سلامت جسمیایم موضوع قابل توجه است.

لزوم کنترل و مراقبت وزن از دوران کودکی

عرب دوران کودکی را مناسب‌ترین سن برای تثبیت عادت‌های غذایی مناسب عنوان کرد و افزود: بهترین زمان کنترل چاقی در دوران کودکی است و لازم است مردم عزیز و خانواده‌های محترم بدانند که عدم رعایت نکات و فاکتورهایی که در این امر دخالت دارند در واقع به معنای آموزش یک سبک زندگی نادرست به کودکان و تبدیل آن به یک عادت است، همین‌چنین بی‌توجهی در این دوران به رژیم غذایی و کنترل وزن سبب می‌شود تا کنترل و یا کاهش وزن در بزرگسالی دشوارتر انجام شود.

دلیل شیوع اضافه وزن در کودکان

این متخصص تغذیه در ادامه صحبت‌های خود به برخی از دلایل مهم شیوع چاقی در کودکان پرداخت و عنوان کرد: همان‌طور که اشاره شد اضافه وزن در افراد یک معضل جهانی است و تنها به کشور ما مربوط نمی‌شود و صرف نظر از عوامل ژنتیکی و مادرزادی، دلیل عمده آن تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی است؛ به‌عنوان مثال سرگرمی‌های کودکان امروزی بیشتر بازی‌هایی است که در خانه انجام ‌می‌شوند و بر خلاف بازی‌های مرسوم در گذشته، تحرک بدنی و فیزیکی نیاز ندارند؛ باید سعی کنیم این نوع بازی‌ها را محدود کنیم و کودکان و فرزندانمان را به سمت سرگرمی‌هایی که با حرکات ورزشی و تحرک بدنی همراه هستند سوق بدهیم و اگر فضا و شرایط منزل برای انجام این نوع فعالیت‌ها مناسب نیست از فضاهای خارج از خانه مثل باشگاه‌ و پارک و دیگر فضاهای مناسب استفاده کنیم.

اصلاح رژیم غذایی کودکان بجای حذف قسمتی از آن

وی در پایان صحبت‌های خود با مهم شمردن تغذیه در دوران کودکی گفت: در مورد تغذیه و برنامه غذایی کودکان و اطفال باید دقت شود چرا که کودکان در سن رشد هستند و رژیم غذایی مناسب خود را نیاز دارند تا علاوه بر کمک به تناسب اندام و تعادل و کنترل وزن، تمام مواد مورد نیاز برای رشد را دریافت کنند؛ به این منظور باید از مصرف خوراکی‌های با ارزش غذایی کم و کالری زیاد اجتناب کرد، باید سعی کنیم رژیم غذایی بدون با حداقل فست فود و غذای پرچرب برای کودکان تهیه کنیم؛ در واقع کنترل وزن در کودکان به معنای افزایش طول عمر آن‌هاست و این موضوع از نظر علم پزشکی ثابت شده است که افراد با وزن متعادل عمر طولانی‌تری نسبت به جامعه دچار اضافه وزن دارند.

 

 

انتهای متن/*

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code